小夜灯自发明出现以来一直受到广大消费者的欢迎，造型多样，色彩丰富，在夜晚黑暗的环境下打开小夜灯，更能方便我们的起夜活动，然而我们不知道的是常用小夜灯对自身的健康也有危害。

　　首先小夜灯的使用会降低人体免疫力，尤其对婴幼儿来说，开灯睡觉非常不好，孩子长久在灯光下睡觉对其视力发育大大不利，同时会缩短睡眠时间，睡眠深度变浅容易惊醒，所以妈妈们千万不要为了方便照顾孩子就不关灯。

　　很多人通常都会认为近视是由于电脑、电视的过度使用，但其实我们睡觉时环境的明暗程度也有关，根据有关研究显示：2岁前若是睡在黑暗房间，近视比例是10%;2岁前若是睡在小夜灯的房间中，近视比例是34%;2岁前若是睡在开着大灯的房间中，近视比例是55%。

　　小夜灯的危害还有一个非常重要的一点就是会增加患癌几率。夜晚各种复杂的光线会使人的自然生理节奏陷入混乱状态，开着小夜灯睡觉会使得人体内的褪黑素不能正常分泌，造成免疫力下降，癌细胞的增长加快，没有了抗氧化剂的褪黑素，会引起DNA变异，就有可能出现癌变。

　　小夜灯纵然为我们的生活带来了一些便利，但不正确的使用也会引起一定的危害，为了家人的健康，正确使用很重要，在孩子成长阶段，要减少小夜灯的使用，养成关灯睡觉的良好睡眠习惯。要用也买优质的小夜灯，尽量减对小孩子的伤害。